気になるお年頃

前回の日記を今読んでみると、タイトルが何故「会えなかった」なのか意味不明だった。
ターフィー君（J○Aマスコット）に会いたかったけど着ぐるみには会えなかったことを書き忘れていた・・・。所詮そんなもんか？タイトルにまで書いておいて。
（着ぐるみって言葉をディズ○ーランドで使うと夢を壊すって怒る人いるよね・・・ターフィー君だからいっか。)

今日の日記のタイトルは、何が気になるのかというと・・・・「老化」。
うわ〜いやだな〜、まだ大丈夫かなと目を背けたい。
けど、ふと気付くと、顔はクマやらそばかすやらシミやらが目立ってきているし、髪の毛も傷み気味、肩凝りや頭痛はひどいし、疲れが抜けない、徹夜なんて絶対できない、体力の低下などなど問題だらけ。
今までスキンケアもヘアケアも手抜き、運動も一切しない、食生活だって毎日きちんとしたもの食べていないし・・・・。
TV番組で「体にいい食材」とか紹介されていても実践にはうつさないことが多いし。
あ、でも納豆や無調整豆乳はほぼ毎日摂っているかな。効果は・・・食べても体重を維持できてるなぁとか、比較的快腸だなとは感じるのでやっぱりいいのかな。

顔もクマやシミに効くという化粧品を買って使い始めたんだけど、もう重症なのかなかなか効果が現れない。厳しいな〜。
肩凝り等体の不調にはまだ手を打っていない。最近たまに岩盤浴して「新陳代謝が良くなりそう！」って思ってるけどそう頻繁にできないから、本当は毎日何か運動したほうがいいんだろうけど運動嫌いなのでなかなかできない。

老化防止といえばCoQ10がいいっていうけど、まだサプリに手は出していない。身近で好評も聞かないけどどうなんだろう。